Ny basy fascial mangatsiaka sy mafanadia fitaovana ampiasaina amin'ny fanorana sy fanalefahana ny hozatra sy ny tavy malefaka.Mamporisika ny hozatra sy ny fascia miaraka amin'ny fihovitrovitra amin'ny pulses haingam-pandeha mba hampitomboana ny fikorianan'ny ra, hampihenana ny fanaintainan'ny hozatra, hanafoana ny henjana sy ny havizanana, ary hanatsara ny fahaizan'ny atletika sy ny dingana fanarenana.Ny fampiasana basy fascia dia manotra hozatra, manafaingana ny fahasitranana, misoroka ny ratra ara-panatanjahantena, ary azo ampiasaina alohan'ny sy aorian'ny fanazaran-tena mba hampitony ny hozatra.ny basy fascial mangatsiaka sy mafanamiasa mitovy amin'ny fanorana tavy lalina nentim-paharazana, saingy mety kokoa sy mahomby.Azo ampiharina amin'ny faritra isan-karazany amin'ny vatana sy vondrona hozatra izy io ary ampiasain'ny atleta, mpankafy fanatanjahan-tena ary mpiasa birao isan'andro.
Na harerahana ara-panatanjahantena na harerahana miasa, na havizanana amin'ny asa an-trano dia ilainao izany.
Amin'izao fotoana izao dia "basy fascia" tena mafana, manamaivana ny fanaintainan'ny hozatra dia tanana mahay, azo ampitahaina amin'ny "artifacts SPA hozatra".
Ireo atleta ekipa matihanina NBA dia mampiasa azy io mba hialana amin'ny hozany, ny olo-malaza dia mampiasa izany mba hampihenana ny harerahana amin'ny vatana, ary na dia mankany amin'ny tranon'ny namana iray aza mba hilalao dia afaka mahita ny endriky ny basy fascia ianao.
Talohan'ny nampiasana azy dia maro ny olona no nihevitra azy io ho hetra ara-tsaina.
Saingy rehefa avy nampiasa an'io izy ireo dia manoro azy mangina amin'ny namana hafa.
Rehefa avy nampiasa azy indray mandeha izy ireo dia raiki-pitia tamin’izany ary nentiny tamin’ny diany.
Betsaka ny olona efa nampiasany basy fascial mangatsiaka sy mafanamanana feeling mitovy, fintinina amin'ny teny 3, tena milay.
Raha misy fanaintainana dia ampiasao fotsiny mba hitifitra.
Ny toerana izay nofaohin'nyny basy fascial mangatsiaka sy mafanadia toy ny otra lalina ihany, ny hozatra dia milamina tsy mbola nisy toy izany, ary ny vatana manontolo dia milamina.
Nahoana nony basy fascial mangatsiaka sy mafanamampitony ny hozatra?
Izany dia satria raha ampitahaina amin'ny fanindriana amin'ny tanana, ny basy fascia dia manana matetika sy mahery kokoa, izay mahatonga azy ho mahafinaritra kokoa ara-batana.
Tehirizo iray eo amin'ny fiainanao ho fampiononana bebe kokoa.
Fotoana fandefasana: Sep-28-2023