Ny fiasa mafana sy mangatsiaka amin'ny massagers dia afaka manompo tanjona samihafa ary manolotra tombontsoa isan-karazany.Ireto misy andraikitra mahazatra amin'ny asa mafana sy mangatsiaka amin'ny massagers:
Asa mafana:
Fanalana hozatra: Ny fitsaboana hafanana dia manampy amin'ny fanalefahana ny hozatra mihenjana ary manamaivana ny fihenjanana na ny fihenjanana.Ny hafanana avy amin'ny massager dia afaka miditra lalina ao amin'ny hozatra, mampitombo ny fikorianan'ny rà ary mampiroborobo ny fialan-tsasatra.
Fanaintainana: Ny hafanana dia afaka manamaivana ny fanaintainana amin'ny fampitomboana ny rà mandriaka, ny fampihenana ny fikorontanan'ny hozatra, ary ny fanalefahana ny fanaintainan'ny hozatra.Izy io koa dia afaka manampy amin'ny fitantanana ny toe-javatra toy ny arthritis, fibromyalgia, na fanaintainana lamosina.
Fanamaivanana ny adin-tsaina: Ny hafanana mampitony amin'ny asa mafana dia mety hisy fiantraikany mampitony ny vatana sy ny saina, mampiroborobo ny fialan-tsasatra ary mampihena ny adin-tsaina sy ny tebiteby.
Fanatsarana ny fahaiza-manao: Ny hafanana dia afaka manampy amin'ny fampitomboana ny flexibilité amin'ny alàlan'ny fanalefahana ny hozatra, izay mahatonga azy ireo ho malefaka kokoa.Mety hahasoa ho an'ny olona manao hetsika ara-batana na atleta te hanatsara ny fihetsehan'izy ireo izany.
Asa mangatsiaka:
Fampihenana ny areti-maso: Ny fitsaboana mangatsiaka, fantatra amin'ny anarana hoe cryotherapy, dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fivontosana sy ny fivontosana vokatry ny ratra, ny ratra, na ny tebiteby.Ny fanosorana mangatsiaka amin'ny faritra voakasika dia mety hikorontana ny lalan-drà, hampihena ny fikorianan'ny rà, ary hampihena ny edema.
Fanaintainana: Ny sery dia afaka miasa ho toy ny fanafody fanadontoana eo an-toerana, manamaivana ny faritra ary manome fanamaivanana vetivety.Mety hahomby amin'ny fampihenana ny fanaintainana amin'ny ratra mafy na aretina mitaiza toy ny tendonitis na bursitis.
Fanasitranana ratra: Ny fitsaboana mangatsiaka dia afaka manafaingana ny fizotran'ny fanarenana, indrindra ho an'ny ratra ara-panatanjahantena na musculoskeletal.Amin'ny fampihenana ny areti-maso, ny hatsiaka dia manampy amin'ny fifehezana ny dingana voalohany amin'ny ratra ary manohana ny fanasitranana haingana kokoa.
Mampiroborobo ny fikorianan'ny rà: Mampihena ny lalan-drà ny hafanana mangatsiaka amin'ny voalohany, ary rehefa esorina ny fientanam-po mangatsiaka dia misy vasodilation, izay mampitombo ny fikorianan'ny rà mankany amin'ilay faritra.Afaka manampy amin'ny fanesorana ireo vokatra fako izany ary manatsara ny fikorianan'ny rehetra.
Zava-dehibe ny manamarika fa ny fampiasana araka ny tokony ho izy ny asa mafana sy mangatsiaka amin'ny massagers dia tokony hiorina amin'ny filan'ny tsirairay, ny fahatsapan'ny mari-pana ary ny toe-pahasalamana misy.
Manana traikefa manankarena amin'ny vokatra izahay amin'ny massagers mafana sy mangatsiaka, toy ny:basy fascia mafana sy mangatsiaka, fitaovana hatsaran-tarehy mafana sy mangatsiaka, fitaovana fikarakarana maso mafana sy mangatsiakaary vokatra hafa, izay manana ny asa mifanaraka amin'izany.
Fotoana fandefasana: Aug-04-2023